Sube 10 escalones… ¿qué sientes?
Si la respuesta no es ganas de subir otros 10, es porque no estás en forma.
Obsérvate por dentro y por fuera. ¿Cómo es tu vida, cómo está tu cuerpo..? Si hay algo que no te gusta, no mires a otro lado. Cámbialo.
La información la tenemos al alcance de nuestra mano. Ésta, unida al sentido común y a las ganas de mejora, nos dice cómo debemos actuar.
Además de beber traguitos de agua durante todo el día y hacer ejercicio, claro.
¿No tienes tiempo?
- Sube e scaleras en vez de coger el ascensor.
- Haz el amor
- Mueve las nalgas cuando estés sentad@
- Coge bote s deleche como si fueran pesas mientras ves la tele visión.
¿Quieres más consejos?
Sigue conectad@. Te esperamos en Imagen Inteligente todas las semanas.
Cuídate y estarás más guap@.